GFG-ruokia

Aikaisemmin kirjoittelinkin jo vähän noista Go fat go-ruuista, mitä olen syönyt. Dieetti on edelleen käynnissä. Kuukaudessa painoa tippui noin kuusi kiloa ja jossain vaiheessa hoksasin ottaa vyötärömitankin ylös ja siitäkin on se viitisen senttiä lähtenyt pois. Orjallisesti en ole ohjeita noudattanut ja varsinkin viikonlopun ompelulaneilla tuli kyllä syötyä kaikkea muuta kuin terveellisesti! Ja ensi viikolla on ne ristiäisetki ja siellä aion kyllä maistaa kaikkea. Palataan sitten normaaliin rytmiin taas maanantaina. Mutta tässä alla jotain ruokavinkkejä teille lukijoillekin!

Makaronia

paistettua jauhelihaa

paprikaa

sipulia

soijaa

kalakastiketta

mausteita

Perussalaattia kukkakaalilla höystettynä

raejuustoa

paistettuja siikafileitä tillillä, suolalla ja sitruunapippurilla maustettuna

Jauhelihapihvejä, jotka tehty vain yhteen kananmunaan per annos

salaattia

lohkoperunoita

Riisiä

jauhelihaa

salaattia

luultavasti jotain rehuja "risoton" seassa, en vain muista enää mitä

Tämmöisiä ruokia on ainakin mahdollista syödä ihan kaikkia määriä noudattaen. Tänään tein kanakeittoa, johon tuli maustamatonta kanaa, pakastevihanneksia sekä tummaa makaronia. Lounaalla puolestaan söin salaatin siikafileen kera. Onni on kalastava isi, jolta saa halutessaan ilmaista kalaa! Kiireisen iltapäivän pelastus ovat täysjyvänuudelit tonnikalan ja soijan kera sekä lisäksi salaattia tai jotain vihanneksia pakastimesta.